什么是心理咨詢？

作者：心理輔導室   文章來源：本站原創

心理咨詢到底是怎樣的一種感覺呢？

想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者，你走得很累、很孤獨、很焦渴，突然眼前出現了一片綠洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地開始滋潤自己的嘴唇、喉嚨、腸胃，及至全身；回頭看看走過的路，看看這片綠洲，再看看前方的路，洗把臉，然后放步前行，體驗一份值得！——這個過程就是心理咨詢的感覺！

心理咨詢的含義：

心理咨詢是一門科學，一門藝術，一種經驗；是運用心理科學的理論和方法，通過解除咨詢對象的心理困惑與問題，來維護和增進身心健康，促進個性發展和潛能開發的過程；它可以幫助來咨詢者學會更有效的方式對待自己、他人和生活中的困惑。

心理咨詢內容與范圍：

心理咨詢并非局限于受心理疾病困擾者，更包括正常人，也就是說凡是人們在人生道路上出現的各種困惑或心理問題都可以屬于心理咨詢的范圍。

（一） 為正常的、健康的、無明顯心理沖突的人，更好地認識自己，揚長避短，充分發揮潛能，以提高學習與生活質量。

（二） 心理適應咨詢：在生活、學習中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突。咨詢的目的是幫助來咨詢者排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適應能力。

（三） 心理障礙咨詢：患有某種心理疾病，影響了正常的學習與生活，咨詢的目的是通過咨詢和心理治療，克服心理障礙，恢復心理健康。